杭州面包师培训学校 -适合三高人群的南瓜胡萝卜面包

爸爸有糖尿病和高血压，为了控制血糖血压，一天只吃两餐，中间饿的时候，就吃这个面包，现在早上空腹血糖5.2，血压也比较平稳。

8. 还可以在烤之前表面刷水，撒一些燕麦片在上面，或者瓜子仁、核桃仁等，会更香。

适合三高人群的南瓜胡萝卜面包的做法视频

南瓜有自然的轻甜味，如果想吃甜的，可以加木糖醇或者元贞糖。这款面包没加黄油，口感可能比较粗糙，就像德国黑麦面包、乡村面包，所以也很适合减肥的人吃。我做面包是自学的，比较随意，所以没有严格的用量。

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