常喝咖啡要注意什么

【导读】很多人都借助咖啡来提神，但是咖啡喝多了是会对身体有伤害的。那么对于那些经常喝咖啡的人平时要注意些什么呢？下面就和小编一起来了解下吧。

切忌空腹喝咖啡

医生提醒市民，切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

高血压患者少喝咖啡

高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。

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据介绍，有研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。

知道了喝咖啡的注意事项，今后喝咖啡的时候就一定要注意，一身体健康为主喔。

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