咖啡能减肥吗?减肥效果影响因素

喝咖啡
咖啡对很多朋友来说想必不再陌生，咖啡是否具有减肥的功效和作用于咖啡的成分有很大的关系。由于咖啡不属于高热高脂肪类的食物，所以正确喝咖啡是不会导致肥胖。如果喜欢在中咖啡中加入过多的糖类，那么咖啡在减肥方面的功效也就大打折扣。

咖啡减肥的原因

之所以说咖啡具有减肥的作用，主要是因为咖啡中含有淀粉、纤维质的焦糖等物质。特备是咖啡中的咖啡碱物质，能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，伴随运动等新陈代谢等方式，能将脂肪排出，进而实现减肥的目的。

结合其他方法

虽然咖啡具有减肥的功效和作用，但是喝太多的咖啡也会有副作用，进而不利身体健康。同时，肥胖是多种因素导致的结果，单纯通过喝咖啡的方式来实现减肥在某些人群中效果较差。所以为确保更好的减肥效果，有必要要结合其他的减肥方法。

通过上面的介绍，想必很多朋友对咖啡能减肥吗的问题有所了解。有关方面的专家提醒，咖啡在减肥方面，还要注意咖啡饮用的方法，有必要还必须搭配其他的饮品共同食物，方能实现咖啡减肥效果的最大化。

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