想怀孕？ 先戒咖啡因!

  有计画想怀孕的夫妻要特别注意了，现在起最好先戒掉含咖啡因的饮食吧！

  一项美国的新研究显示，在怀孕之前的几个星期，如果父母喝了过多的含咖啡因饮料，将会大幅增加流產的风险，而咖啡因的来源不仅仅是咖啡，也包括茶、巧克力和汽水等含咖啡因饮料。

  根据美国国家卫生研究所(National Institutes of Health)的新研究发现，如果女性在怀孕前每天喝两杯以上的含咖啡因饮料，流產的风险会高出74%；而男性如果在另一半怀孕之前，每天喝超过两杯以上的含咖啡因饮料，另一半流產的机率也会多出73%。

  过去也曾有过相关研究，发现咖啡因会增加流產的风险，不过这是首度有研究明确发现，男性在另一半怀孕前，经常饮用咖啡因饮料也会有影响。

  研究者指出，这显示怀孕前，不论是父亲或母亲的饮食习惯，都会影响到胎儿。

  另外，研究也发现，在怀孕后的七个星期内，孕妇每天喝两杯以上的含咖啡因饮料，同样也会有较高的流產风险。

  这项研究的受试者为501对来自美国密西根州以及德州计画要怀孕的夫妻，研究期间从2005-2009年，受试者每天记录饮食和日常生活的活动，包括抽菸、喝酒以及喝含咖啡因饮料的情况。其中的344对夫妻成功怀孕，但随后有98对夫妻经歷流產。

  这项研究同时还发现，年龄超过35岁的妇女，流產的机率比年轻妇女高出一倍。

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