心脏这么重要！每天喝什么让它最开心呢？

  心脏是人体的“泵机”，需要一刻不停地跳动，可谓最忙的器官。所以我们是不是应该好好地慰劳一下它呢？今天小唯给大家介绍一些能让我们的心脏“快乐工作”的饮品，让我们的生活更加健康。

  水
 
  它不含卡路里，是首屈一指的饮品。每天最好喝 6 — 8 杯。如果你不喜欢喝纯水，可以加几片柠檬、青柠或黄瓜来提味，最好不加糖或人造甜味剂。

  咖啡


    咖啡含有高成份的多酚化合物，这一类化合物是强力的抗氧化齐，能延缓低密度脂蛋白的氧化时间高达三倍，可以溶解血液凝块及阻止血栓的形成；咖啡还可以增强血管收缩，避免血管扩强而头痛。此外，少量的咖啡也可以增强心肌收缩能力，促进血液循环，达到预防心血管疾病的作用。当然啦，我们在选用护心咖啡的时候最好选择不加过多其他元素的黑咖啡或VOX美式，这样可以使我们饮用地更健康。

  茶
 
  如果想减少中风、心脏病的危险，那就喝茶吧。一份根据 10 项追踪式研究得到的调查发现，如果每天喝 3 杯茶 ( 约 250 毫升 ) ，心脏病风险能降低 11%。

  少量酒
 
  适量饮酒，会减少冠状动脉疾病的发生率与死亡率。饮酒过量则会导致高血压、酒精性心肌病及心律不齐。

  纯果汁
 
  新鲜的生榨果汁能防止过多摄入糖分。VOX橙汁富含叶酸，可降低与心脏病发作危险有关的氨基酸高半胱氨酸的水平 ; VOX奇异果汁可以降低血浓度，减少血黏稠，降低血脂含量，减少血管阻塞，有益于心脏健康，并且不会引起人体胆固醇含量变化。VOX苹果胡萝卜汁中丰富的维生素C是心血管的保护神，胶质和矿物质可以降低胆固醇，特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪，还有提神醒脑之功。

  牛奶
 
  低脂牛奶或者豆奶也是健康饮品的候选项，由于大多数人没有摄取到足够的钙，每天一杯牛奶就显得尤为重要。如果是选择豆奶，要选富含钙的种类。

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