糖尿病人喝咖啡好吗 糖尿病人可以喝咖啡吗

  糖尿病人喝咖啡好吗？

  糖尿病人适量的喝咖啡是可以的。

  糖尿病人喝咖啡应该选择无糖型咖啡，纯咖啡可以加快人体代谢，适度喝能起到预防糖尿病的作用，糖尿病人喝一些是有好处的。


  糖尿病人喝咖啡有什么好处？

  咖啡中含有丰富的抗氧化物氯元酸，是一种有机酸，能够减少肠道吸收过多糖分，通过促进葡萄糖的转运和氧化，加强代谢，达到降低血糖的目的。糖尿病人，尤其是兼有肥胖症的糖尿病人喝黑咖啡，可以增加氯元酸的摄入，有助于降低血糖，还能帮助燃烧脂肪，起到减肥作用。

  糖尿病喝咖啡血糖升高了怎么回事？

  喝咖啡血糖升高，多是由于在饭后喝咖啡所致，饭后喝咖啡的话，咖啡因进入人体，会降低胰岛素的降血糖功能，引起多种荷尔蒙释放，还会阻碍血糖进入肌肉和脂肪中，血糖升高现象会变得明显，加之饭后摄入了热量，血糖波动就会变得更明显。

  糖尿病人喝咖啡要注意什么？

  糖尿病人可以通过喝黑咖啡来增加氯元酸摄入，每天喝一到两杯低咖啡因的咖啡就够了，如果不习惯黑咖的味道，最好用阿斯巴甜或巴尔糖来代替蔗糖，每次饮用咖啡不要超过100-150毫升。喝咖啡的时间选择在两顿饭之间，不要饭后喝咖啡，以免引起血糖升高。

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