不能经常喝咖啡 咖啡能致癌？

  现在很多人都有着喝咖啡的习惯,无论是速溶的还是现磨的,不过喝咖啡还是有好处的.但是我们从网上看到了喝咖啡能够致癌是真的吗?

  不能经常喝咖啡 咖啡能致癌?

  咖啡致癌到底是真是假?

  其中最需要给咖啡喊冤的是,喝咖啡和乳腺癌没有直接关系.速溶咖啡中的确含有丙烯酰胺,1994年,国际癌症研究中心把丙烯酰胺列为2A类致癌物,即对人类具有潜在致癌性,但至今尚缺乏流行病学证据.与已经明确为致癌物的香烟相比,根本不是一个级别.

  其实早在2008年,北京某医院就做过饮食习惯与乳腺癌关系的发病率研究,结果发现喝咖啡的人群,其乳腺癌发病率与不喝的人群没有差异,甚至略低于不喝的人群,这与网上很多咖啡致癌论完全南辕北辙呀.某个研究集结了德国、英国、瑞士、西班牙等10个欧洲咖啡消费大国的23个研究中心,共计30余万人的长达20年的数据统计,最后得出的结论依然是,不管是否含咖啡因的咖啡饮料都与乳腺癌没有直接关系,甚至在绝经后的女性中,喝咖啡那组乳腺癌患病率更低.所以,从某种角度来说咖啡还有预防乳腺癌的作用.

  其实与乳腺癌相比,女性得小叶增生的机会更多.还是要重申绝大部分乳腺小叶增生与乳腺癌没有必然关系,小叶增生越感觉到疼痛也并不代表越严重.咖啡不是造成小叶增生的元凶,充其量只能算个帮凶,我的建议是如果最近身体状况欠佳,月经前胸痛难忍,低脂饮食加上减少咖啡、可乐、茶、巧克力等富含咖啡因的食物的摄入可以缓解疼痛感.

  但这并非提倡无节制的喝.咖啡有明显的利尿作用,而尿液会带走了我们身体的大量营养元素,人体骨质中的钙磷等元素会随着尿液大量丢失,过多咖啡会加速骨质疏松.常常有人喝完会有心跳加速小鹿乱撞的悸动,所以原先就有心律不齐等心脏问题的人们也不建议多喝。

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