常喝咖啡居然有如此之多益处

  如今咖啡已经彻底的融入了大家的日常生活，已有越来越多的人懂得享受咖啡的香气与气味，咖啡是一种经济价值很高的饮料作物，与可可、茶叶并称为世界三大饮料，其产量和消费量居三饮料之首。咖啡原产于非洲热带地区，从十五世纪以来，咖啡逐渐传播到世界各地。

  但是对于喝咖啡对身体有益还是有害却众说纷纭，小编在中国咖啡产业网了解到一些关于常喝咖啡对身体产生的影响，现在分享给大家。


  咖啡含有一定的营养成分：咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，能够及时补充一定身体所需的能量，喝咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

  另外，喝咖啡可以起到解酒的作用，酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外，从而满足醒酒的需求。想要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能，感受到身心俱疲的时候，喝上一杯咖啡，能够缓解不少疲劳带来的不适。

  一日三杯咖啡可预防胆结石，对于含适量咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡咖啡）的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

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