提醒：6种人不宜喝咖啡及喝咖啡的5大禁忌

  如今，越来越多人喜欢上喝咖啡，有人喝咖啡是为了提神；有人和咖啡是为了减肥；有人把喝咖啡纳入自己生活方式的一部分……但是，喝咖啡也不能过量，如果喝得过多，也可能会产生和服药同样的效果。下面，就随小编一起来看看哪些人不宜喝咖啡和喝咖啡有哪些禁忌？


  ◆不宜喝咖啡的6种人

  1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病

  长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。

  2、老年妇女

  咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。

  3、胃病患者

  喝咖啡过量可引起胃病恶化。

  4、孕妇

  饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

  5、维生素B1缺乏者

  维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

  6、癌症患者

  饮用过量的咖啡对正常人有致癌的危险。

  ◆喝咖啡的5大禁忌

  1、吸烟时忌喝咖啡

  咖啡中的咖啡因，在香烟中尼古丁等诱发物质的作用下，容易使人体某些组织细胞发生变化，甚至诱发癌症。

  2、工作时忌喝咖啡

  工作时喝含有咖啡因的饮料，会增加工作的紧张感，造成心率加快，使血压升高和胆固醇增多。

  3、饮酒时忌喝咖啡

  白酒与含咖啡因的饮料同饮，会加重酒精对人体的损害。酒精与咖啡因都具有对大脑兴奋和抑制作用，使大脑由极度兴奋转入极度抑制，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏负担。

  4、缺钙者忌喝咖啡

  经国外研究人员研究表明，喝两杯咖啡饮料，将损失体内的钙约15毫克，因此常喝这种饮料的人要多吃肉类、豆制品、虾皮、海带、紫菜、木耳等富含钙质的食品。

  5、忌喝咖啡过多

  饮用咖啡的弊端在于它具有强烈的兴奋作用， 10克的咖啡因足以使一个成年人丧命。因此，如果短时间内饮用大量的咖啡，很可能引起中毒。

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