香蕉甜品的做法 十分钟做一盘聚会甜品

一年一度妇女节，现在竟然演变成了女王节，哈哈每一个女性都喜欢做女王的感觉；

每一个女生都爱甜品，无论是港式甜品，还是法式甜品，每次看到都会目不转睛的盯着不放，

慢慢的咽一下口水，怕被旁人看到哈喇子流下来，

每吃一次，还担心今天会长多少肉，明天要少吃多少饭，好累好累的；

很多健身的朋友喜欢在健身前后吃一根香蕉，因为香蕉富含维生素和矿物营养素，容易消化吸收，

而且对瘦身也有很大作用，可以说是超级健身水果，

据说两根香蕉可以提供足够维持90分钟剧烈运动的能量，还可以帮我们克服和治疗好多病症和身体状况；

既然这样好，那不如做成香蕉甜品，好吃没有负担，放心大胆的吃；

在甜品面前速度最重要，端上一盘瞬间抢光；

材料：低粉80克，鸡蛋一个，牛奶220克，细砂糖20克，无盐黄油15克，香蕉三根，巧克力酱适量，巧克力屑少许

制作过程：

1、一个鸡蛋加20g细砂糖，用手抽打散即可；

2、加入牛奶搅匀，筛入低粉搅匀；

3、融化的黄油倒入面糊中搅匀，有小疙瘩也没有关系，接着面糊过筛，筛子上的小面疙瘩用刮刀碾压后，把筛子浸到面糊里再筛一遍；

4、过筛后的面糊非常细腻，放入冰箱冷藏30-40分钟，冷藏后的面糊更加浓稠，右图是冷藏后的面糊；如果马上做，这一步可以忽略；

5、平底锅中放入一勺面糊，快速转动锅子让面糊流向四周，开小火加热，面糊全部凝固变色微微鼓泡，快速揭下面皮放入盘中；锅中不放油，面皮无需翻面；

平底锅务必用不粘锅，锅底务必平整；

6、我在炉灶旁边放一块湿抹布，用过的锅子放抹布上凉一下降温，不至于舀入下一勺面糊时立刻凝固；依次烙好全部的面皮，一共烙出10张面皮；

7、准备香蕉，巧克力屑（用勺子在大块的甜巧克力背面刮），香蕉去皮去掉2头，放在面皮上--挨着锅底的一面；

8、依次卷起来，切掉2头不齐的地方，中间切开；

9、淋上巧克力酱，撒上巧克力屑装饰，可以上桌开吃，瞬间抢光；此时没有女王啦；

小贴士：

1、面糊一定要过筛，如果时间允许面糊要冷藏，马上做也可以

2、煎锅最好用不粘锅，面皮不用翻面，全程务必小火；

3、每做一张班戟皮，锅底最好凉一下，这样做出的皮子表面无焦痕，色泽漂亮，不介意的话忽略此步骤；