损害健康这锅，咖啡不背！！

喝咖啡伤身体

这锅！！！我们不背！！！

因为

咖啡本身富含抗氧化剂

能预防肝脏疾病、心脏病和阿尔茨海默症

每一杯咖啡都来自大自然！

1.咖啡可以降低II型糖尿病的患病几率

在过去的几年中，II型糖尿病已经发展成为了一种流行病，这个疾病的症状为因胰岛素抵抗而造成的高血糖，或胰岛素能力丧失。根据观察性研究表明，常喝咖啡的人患病率会降低23%-67%。一项超过40万人参与的大型的调查研究发现每天一杯咖啡会将风险再降7%。

2.咖啡可以降低阿兹海默症的患病几率

阿兹海默症是世界上最常见的神经退化性的疾病，也是造成老年痴呆症的主要原因。2015年仅在美国，据估有540万人患有老年痴呆症，年龄多在65岁以上。

日均一杯咖啡的人会降低发展阿兹海默症其他形式的老年痴呆症的风险。一些研究表明，最高会降低65%的概率。

3.咖啡可以降低肝病的患病几率

越来越多的数据表明，咖啡对肝脏有保护作用，包括大幅降低肝癌发生风险。有一个综合了9项研究的分析显示，每日饮用2杯咖啡可降低患有肝癌风险的31%。在有肝病史的人中调查，咖啡能够降低44%的风险。

还有一种与肝有关的疾病叫做肝硬化，是由慢性肝脏疾病引起的。它的特点是由纤维化瘢痕组织替代肝组织，导致肝功能丧失。咖啡有意想不到的预防肝硬化的效果。在一项研究中，那些每天喝4杯咖啡的人，会降低80%患肝硬化的可能性。

4.咖啡可以降低帕金森症的患病几率

帕金森症是仅次于阿兹海默症的世界第二大神经系统退化变性疾病。目前正在影响着西方国家的0.3%的人口，其中有1%为60岁以上人士。大数据资料显示，饮用咖啡人士会减少31%患帕金森症的可能性。然而对于饮用低因咖啡对抗病性并没有什么效果，由此可见，咖啡因本身即有效降低帕金森罹患的风险。

5.咖啡可以降低心脏病的患病几率

心脏病是西方国家最常见的死亡原因之一，通常是由于给心脏供血的动脉受损，无法正常输送血液导致。人们常说咖啡对心脏不好，但这从未被证实。一些研究表明，咖啡对心脏病并没有什么危害，另一方面，实则温和且具有显著的降低风险的效果。这可能是受咖啡的制作方式的影响。未经过滤的咖啡有一种物质，被称做二萜类化合物，会增加血液中的胆固醇水平。然而滤泡式咖啡则会将这些二萜类物质全部过滤掉。

6.咖啡是最大的抗氧化剂的来源之一

而且，还有一个有趣的事实能够解释咖啡对健康的益处。在现代的饮食当中，咖啡实际上是最大的抗氧化剂的一大来源，级别甚至高于水果和蔬菜的结合。

一杯好咖啡是不可多得的！

爆品.《Cafe》

喜欢喝咖啡的朋友

可以关注我们的微信和微店

联系电话：155-1925-5885

赞赏

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。
免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！