喝咖啡有这么多好处？赶紧来一杯减减肥！

每天上午来一杯咖啡，然后精神抖擞的上班，这是很多白领上班族的日常，而在欧美，每天三两杯咖啡也是生活的一部分，那么，咖啡这种饮品，到底有什么魅力，让全世界为之倾心呢？答案一部分在于咖啡本身所特有的千香百味给人感官的享受，另一个重要特征则在于咖啡里所含有的咖啡因，它除了可以刺激神经系统让我们保持清醒之外，更多的是对身体健康有益。

可以促进分解隐藏的脂肪
咖啡中的咖啡因，具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说，喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。
抗氧化
身体里形成的自由基就是导致老化的罪魁祸首，它会对细胞、蛋白质和DNA进行攻击，但我们的身体利用抗氧化剂来抵御它们，而咖啡因就是这种抗氧化剂的来源之一。根据最新的一项对美国白人女性的研究得出，每天喝3-4杯咖啡可以将皮肤癌风险降低30%。
利尿除水肿
收缩血管的功效也是咖啡因成分中的一大特色，当然最大的效果便是淡化黑眼圈和浮肿了。这是因为其中的咖啡酸有新陈代谢的功能，可以帮助分解身体中的老肺物质，使得身体更容易代谢掉。咖啡因还可以促进皮肤组织的血液循环，帮助分解局部脂肪。
减肥排宿便
咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂，它对至少1/3的人有效，女性更为明显。有助排宿便的成分，是一种快速的“体液激素”。实验发现，饮咖啡后仅几分钟，大肠的运动及开始加强，这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强，在夜晚时则变得很弱。
原来咖啡的好处有那么多~
▼
▼
▼

赞赏

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。
免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！