咖啡與健康 | 咖啡會導致男性不育嗎？

不要等被?哿�

才想到去?�

不要等寂寞了

才想到朋友

不要家財萬貫後

才想到助人為樂

不要等錯了

才記起朋友的忠告

不要等傷了別人

才去乞求原�?

不要等分開了

才去想到挽回

人生短短幾十年，不要等待，不一定啥時候就掛了。很多朋友問我，這麼精神，這麼活躍，根本不像得病。我說，裝得可憐給誰看？人家看了都晦氣！難道非得讓我像肥皂劇裡那樣，帶著口罩和帽子，臉色慘白，哼聲陣陣，病殃殃的樣子嘛？看到我成那樣子，喜歡我的人流淚，討厭我的人會拍手叫好，何必呢！倒不如開開心心接受無常，活一天，就開心一天，多好啊！

下個月，?拿绹�?恚磺芯秃昧恕o常，是生命的真理，是既定的事�?，對無常的認知不同，做人的方向當然也就不同了。無常是一把雙刃劍，愚者於無常中意志消沈、懈怠放逸、生活沒了激情；智者於無常中化用無常，轉變目前的困境，做真正屬於自己的自己。

世界上任何一個宗教，都承認宇宙間唯一永遠不變的法則，那就是一切都在變，一切都是無常。有人嘲笑我，說我15年英國白呆了、你爸媽為你砸那麼多銀子都扯蛋了、牛津大學白讀了、美國銀行副總裁白做了、咖啡店開黃了、離過婚、還有兩個不同媽生的兩個孩子、一個人孤苦零丁身患重病無人照顧、還說我自我逃避寄託在黃金曼特寧身上......我聽了真的覺得超好笑，那些人怎麼不觀察它們生命中?�?砣トサ娜恕⑹隆⑽铮科鋵?，無常時時刻刻都在身邊。意外是無常、生病是無常，生活中的每一件事無不是無常，而當我們執著於一件事物時，會習慣性的誤以為這事物是【常】。

如果以萬事順遂為【常】，那我這35年?淼慕洑v，沒臉活在這世上了；以身體無恙為【常】，那我現在應該倒在病床上，呻吟等死，尋求可憐；若以快樂為【常】，你快樂之後呢？樂極生悲嘛；若以活著為【常】，面對死亡就會手足無措，悲傷不止......如果你還是執著的不承認【無常】才是【常】，那你就白活，等著苦一輩子吧。

和朋友說【世事無常】，有些朋友心中常會閃過一絲淒涼，好像一切事物最終結果都是不好的，一切努力都他媽的是白費，既然死後一切都將化為烏有，那麼活著還有啥意義？於是生活沒重心，日子一天天虛度，漫無目標。

一位哥哥告訴我，人生苦短，及時行樂！你覺得做啥開心就做啥，你嫖娼開心的話，那就天天嫖！我心想，縱身於財、色、名、食、睡五欲中，借虛妄的歡樂?硖钛a自己心中的空虛和不安，不但這種歡樂是短暫的，而且反倒給自己增加虛空與不安。

那些都是對無常的誤解，無常是生命的真相，我們對待身邊事物的心態當然要保持開放！我最看不上那些沒有多少經歷的人在我面前否定一切世俗，敢問，你沒經歷過，又怎能?碜C悟好與壞、善與?耗兀浚∥覀円试S自己和身邊的人犯錯，因為，諸行性相，悉皆無常！

沒有對與錯，

沒有好與壞，

只有是否適合

做自己。

?男【吐牭竭^，喝可樂殺精子。但卻不知是真是假，也?�?頉]有研究過，自己該喝多少還是喝多少，現在倆孩子了，都很健康，聰明的很。不過，可樂裡含有咖啡因倒是真的，到底咖啡因會不會導致男子精子死亡呢？難道咖啡因真的那麼厲害，十幾億的去屠殺麼？

Reference

E Ricci et al, 2017. Coffee and caffeine intake and male infertility: a systematic review, Nutrition Journal, Volume 16 (1)

《針對咖啡及咖啡因涉入量與男性不育的系統研究》

該文在美國哈佛大學《營養科學雜誌》刊登

原文網址：www.coffeeandhealth.org

【背景】

全世界男性正在面臨同樣一個問題，那就是精液質量的下降，嚴重地影響了男人生育功能。在現代人的諸多生活習慣中，都在假設咖啡／咖啡因的攝入量即影響男子精液質量，也破壞精子DNA的完整性。為了總結現有科學依據，我們對咖啡/咖啡因攝入量與男性生育力參數之間的關係進行了系統的回顧，包括精子倍體、精子DNA完整性、精液質量和懷孕時間。

【方案】

一個系統的文獻蒐索進行到2016年11月（MEDLINE和EMBASE）。我們囊括了幾乎所有關於男性咖啡/咖啡因攝入量與生殖結果之間關係的觀察性論文，其中包括：

精液參數
精子DNA特性
受孕功能

為了證明且不錯過任何與該命題相關的學術研究，我們拿到了諸多臨床病例以及對相關參考書目進行系統蒐索。

【結果】

我們檢索了28篇報導咖啡/咖啡因攝入量和生殖結果的觀測資料的論文。總的?碚f，該項研究回顧囊括了19967名男性。結果如下：

在大多數臨床�?驗研究中，精液參數似乎?K沒有受到咖啡因攝入量的影響，至少?目Х取⒉韬涂煽娠嬃现袛z取咖啡因是不影響精液參數的。相反，個別文獻表明可樂飲料、含咖啡因和牛磺酸的功能性飲料對精液體積、數量和?舛扔胸撁嬗绊憽＃ㄋ裕蓸窔⒕菦]錯的，紅牛什麼的也不要喝了）
關於對精子DNA缺陷，咖啡因攝入量似乎與非整倍體（度娘說：aneuploidy：指個體或系統所具有的染色體數目較之該種固有的基本染色體數X的整倍數多一條至數條，或少一條至數條的現象。此�?具有不完整染色體組的個體稱為异倍體。）和DNA斷裂有關，但與其他DNA損傷標記無關。
男性飲用咖啡與受孕時長有關聯，但不是所有的研究都證�?這一點。（所以，備孕的夫妻最好少喝咖啡）

【總結】

大量文獻表明，咖啡因的攝入，通過或對精子DNA造成損傷，或許對男性生殖功能產生負面影響。然而，關於精液參數和生育率的流行病學研究的證據卻不一致，尚無定論。對精液分析、主題選擇和生活習慣定義的權威研究，對咖啡因對精液參數和男性生育力有影響是一致的。

赞赏

长按二维码向我转账

受苹果公司新规定影响，微信 iOS 版的赞赏功能被关闭，可通过二维码转账支持公众号。
免责声明：杭州酷德教育官网转载上述内容，对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性、完整性、合法性、可操作性或可用性承担任何责任，仅供读者参阅！