椰子油酸奶小餐包

8.5 综合评分 10 人做过这道菜 收藏

 多妈5566 有了一罐椰子油就可劲儿折腾。
土司做过好几个了；
折腾一个小面包吧~
这是一款外形朴素、口感清新、营养健康的小餐包。
操作也是很简单的呦~

面粉: 舒可曼
酸奶: 明治
烤盘: 三能28*28金盘

先科普一下:
       椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，有容易被人体消化和吸收的特点，可促进新陈代谢、 提高免疫力、 降低胆固醇，防治心脏病和其他心血管疾病；椰子油能帮助提高胰岛素灵敏度，使细胞较易於反应和拮抗变少，从而帮助防护高血压，并减少心脏病的风险，同时也使得血管疾病减少。
       椰子油是世界公认的健康食用油，无论是内服还是外用，对人体都有着诸多益处，是百利而无一害的植物油。

用料  

椰子油酸奶小餐包的做法  

1. 所有材料（除椰子油外）按照先液体后粉类的顺序加入面包机搅拌桶， 最后加入酵母，酵母可以放在专门的投料口让它自动投，也可以在面粉上扒个坑埋入，随您的喜好。
   然后启动面包面团的程序。

2. 面团揉至光滑，能拉出大片薄膜(约15分钟)加入椰子油，继续揉2、3分钟。

3. 重新启动面包面团程序，然后您可以去睡一觉，也可以去买个菜啥的，爱干嘛可以干嘛去哈~工作完了面包机会叫您滴~ 科技先进奏是好??

4. 嘀~嘀~嘀~  面包机在呼您了，结束程序。
   开盖看一下，之前的面团大小您还记着吧?它有木有长大2倍? 如果不明显，关上盖子再发一会。20度以下的气温，一个程序结束我会继续让它发个20来分钟，天热了一个程序差不多。
   手指戳一下，不塌陷不回弹。说明一发已完成。
   一戳就塌陷说明发过头了，后面的步骤基本不能正常了，别问我怎么知道的~ 烘焙的道路上谁还没多见了几次成功他妈??

5. 将发酵好的面团倒在揉面垫上进行排气松弛10分钟，然后分成16等份(每份32克左右)，滚圆、收口朝下排入金盘，放温暖湿润处，进行二次发酵。
   我一般烤箱内放碗温水，发酵功能开个10分钟。(长帝的发酵温度可以烫shi人，你想想要发40分钟会怎样??)。

6. 观察面团发至1.5倍至2倍大小就可以结束二发了，180度预热烤箱。 面包表面刷一层牛奶(也可以按自己喜欢的装饰一下，刷蛋液、撒椰蓉、粘芝麻、贴杏仁片都可以)。

7. 烤箱中下层，170度烤22分钟。注
   意观察表面上色，上色达到满意程度就加盖锡纸防止它们去非洲溜一圈。

8. 看看
   一个个是不是感觉很清爽很健康的样子啊??

   
   
   

9. 也可以做成夹馅的，椰蓉馅、奶黄馅、豆沙馅，喜欢啥放啥呗。

   
   
   

小贴士