低糖低油黑芝麻普雷结 中岛配方

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 蜜斯ann 酥脆的饼干棒让人欲罢不能，何况如此低热量。浓浓黑芝麻香，咸鲜诱人。
配方量正好一烤盘。约14根（边角料没浪费）。

用料  

低糖低油黑芝麻普雷结 中岛配方的做法  

1. 低粉、黑芝麻、泡打粉和盐混合，类似淘米的手法搅拌；

   
   
   

2. 加入油（勺壁也要刮干净）和豆浆，同样手法至看不见干粉；

   
   
   

3. 包保鲜膜静置30分钟到1小时。如果下一步擀面的时候会回缩，那就再等一等它。夏天温度太高的话需要放冰箱。

   
   
   

4. 静置完成，将面团擀成厚约4mm的长方形面片，圆形边角可以先切下来，将面片切成1cm宽的长条；

   
   
   

5. 搓成长约20cm的细条，摆入烤盘，注意保持适当的间距；

   
   
   

6. 175℃，中层，25分钟。变色即可。

   
   
   

7. 巴拉巴拉巴拉，嘴馋不胖能量棒！
   　 ∧＿∧
   （??ω??)つ━☆?*。
    ?　　 ノ 　　　?゜+.
   　しーＪ　　　°。+ *′¨)
   　　　       　　.· ′?.·*′¨) ?.·*¨)
   　　　　　　　     　(?.·′ (?.·’*

   
   
   

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